အမျိုးသားတွေတောင် တော်ရုံမလုပ်နိုင်တဲ့ အပြင်းစားလေ့ကျင့်ခန်းတွေကို လုပ်ပြခဲ့တဲ့ဇာဇာထက်

Posted on

Sexy Model တစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး သူမရဲ့အလုပ်အပေါ်မှာ အကောင်းမွန်ဆုံးကြိုးစားနေတဲ့ ဇာဇာထက်တစ်ယောက် အရမ်းကို မိမိုက်နေ တဲ့ဘော်ဒီကို ပိုင်ဆိုင်ထားသူတစ်ယောက်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အခုလက်ရှိ Home Stay ကာလတွေမှာ အိမ်မှာနေရင်း ကိုယ်ခန္ဓာ အလေးချိန် မတက်စေဖို့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်ဖို့လိုအပ်ပြီး ဒီလိုလုပ်တဲ့ချဲလန့်လေးကိုလည်း ကိုယ်စီကိုယ်စီ ခင်မင်သူတွေကို ချဲလန့်ပြန်ခေါ်ကြပါတယ်။

အမိုက်စားဘော်ဒီလေးဖြစ်အောင် အပြတ်အသတ်ကြိုးစားခဲ့ရတဲ့ ဇာဇာအတွက်တော့ Push ups ကစားနည်းက မထူးဆန်းလောက်ပါ ဘူး။ သို့ပေမယ့် ပြင်းထန်ပြီး လေ့ကျင့်တိုင်းမှာ အတော်လေးပင်ပန်းတဲ့ ဒီကစားနည်းကိုတော့ ကစားဖူးသူတိုင်းက အနည်းနဲ့အများ ကြောက်ကြပါတယ်။ ဆယ်ခေါက်လောက်ရဖို့တောင် တော်တော်လေးကိုတောင့်ခံနိုင်မှ အဆင်ပြေမယ့် ကစားနည်းမျိုးပါ။ ဒါကို ဇာဇာတစ်ယောက် ဖြစ်အောင်လုပ်ပြသွားခဲ့ပါတယ်။

သူမရဲ့အလန်းစားလေ့ကျင့်ခန်းကို ” အကြောက်ဆုံးကစားနည်း push-ups ကို Challenge လာခေါ် တာ ရက်စက်တယ် မှန်မမှန် မသိပေမဲ့ ကြောက်ကြောက်နဲ့ပဲ Challenge လက်ခံလိုက်တယ်မမ Day…6 thanks for the nomination Ma Chaw Nge Nge Hein Newzealand I’ve noticed there’s a serious lack of Woman doing this ’25 push-ups for 25 days challenge’ to raise awareness for PTSD, anxiety, depression, and I’m going to add ‘Postnatal Depression’ for all those Beautiful Mum’s /Beautiful women out there that suffered from this, this is for you! If you are finding times hard don’t be afraid to speak out, or simply sit with a quiet coffee, breath & reset sometimes that’s all you need xo ” ဆိုပြီး လူမှုကွန်ရက်မှာ ဝေမျှခဲ့ပါတယ်။

Happy – Cele Zone
Photo – Zar Zar Htet

(ဇော်ဂျီဖြင့်ဖတ်ရန်)

အမ်ိဳးသားေတြေတာင္ ေတာ္႐ုံမလုပ္ႏိုင္တဲ့ အျပင္းစားေလ့က်င့္ခန္းေတြကို လုပ္ျပခဲ့တဲ့ဇာဇာထက္

Sexy Model တစ္ေယာက္ျဖစ္ၿပီး သူမရဲ႕အလုပ္အေပၚမွာ အေကာင္းမြန္ဆုံးႀကိဳးစားေနတဲ့ ဇာဇာထက္တစ္ေယာက္ အရမ္းကို မိမိုက္ေနတဲ့ေဘာ္ဒီကို ပိုင္ဆိုင္ထားသူတစ္ေယာက္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ အခုလက္ရွိ Home Stay ကာလေတြမွာ အိမ္မွာေနရင္း ကိုယ္ခႏၶာအေလးခ်ိန္ မတက္ေစဖို႔အတြက္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြလုပ္ဖို႔လိုအပ္ၿပီး ဒီလိုလုပ္တဲ့ခ်ဲလန႔္ေလးကိုလည္း ကိုယ္စီကိုယ္စီ ခင္မင္သူေတြကို ခ်ဲလန႔္ျပန္ေခၚၾကပါတယ္။

အမိုက္စားေဘာ္ဒီေလးျဖစ္ေအာင္ အျပတ္အသတ္ႀကိဳးစားခဲ့ရတဲ့ ဇာဇာအတြက္ေတာ့ Push ups ကစားနည္းက မထူးဆန္း ေလာက္ပါဘူး။ သို႔ေပမယ့္ ျပင္းထန္ၿပီး ေလ့က်င့္တိုင္းမွာ အေတာ္ေလးပင္ပန္းတဲ့ ဒီကစားနည္းကိုေတာ့ ကစားဖူးသူ တိုင္းက အနည္းနဲ႔အမ်ား ေၾကာက္ၾကပါတယ္။ ဆယ္ေခါက္ေလာက္ရဖို႔ေတာင္ ေတာ္ေတာ္ေလးကိုေတာင့္ခံႏိုင္မွ အဆင္ေျပမယ့္ ကစားနည္းမ်ိဳးပါ။ ဒါကို ဇာဇာတစ္ေယာက္ ျဖစ္ေအာင္လုပ္ျပသြားခဲ့ပါတယ္။

သူမရဲ႕အလန္းစားေလ့က်င့္ခန္းကို ” အေၾကာက္ဆုံးကစားနည္း push-ups ကို Challenge လာေခၚ တာ ရက္စက္တယ္ မွန္မမွန္မ သိေပမဲ့ ေၾကာက္ေၾကာက္နဲ႔ပဲ Challenge လက္ခံလိုက္တယ္မမ Day…6 thanks for the nomination Ma Chaw Nge Nge Hein Newzealand I’ve noticed there’s a serious lack of Woman doing this ’25 push-ups for 25 days challenge’ to raise awareness for PTSD, anxiety, depression, and I’m going to add ‘Postnatal Depression’ for all those Beautiful Mum’s /Beautiful women out there that suffered from this, this is for you! If you are finding times hard don’t be afraid to speak out, or simply sit with a quiet coffee, breath & reset sometimes that’s all you need xo ” ဆိုၿပီး လူမႈကြန္ရက္မွာ ေဝမွ်ခဲ့ပါတယ္။

Happy – Cele Zone
Photo – Zar Zar Htet